Aliviar dolores típicos del Embarazo
¿Qué vas a aprender y trabajar?
Aprenderás a controlar tu postura corporal .
Aprenderás a respirar de forma correcta para beneficiarte al máximo de cada ejercicio.
Ejecutarás ejercicios diversos que te permitirán a través de la movilidad corporal relajar tu cuerpo haciendo que desaparezcan las molestias.
Mejorará tu consciencia corporal, así como tu bienestar físico y emocional.
Aprenderéis (tú y tu pareja) a realizar ejercicios juntos para aliviar dichas molestias y conectar con vuestro bebé.
Te familiarizarás con posturas y ejercicios fundamentales de cara al momento del parto. Se tratarán de ejercicios que podrán ser útiles para ayudarte en el parto.
Una carpeta con el siguiente contenido:
5 sesiones grabadas de aproximadamente 40min para aliviar dolores en las zonas más dolorosas distribuidas de la siguiente manera:
- Sesión de familiarización con tu postura corporal y respiración
- Sesión para aliviar dolores lumbares
- Sesión para aliviar dolores de costillas
- Sesión para aliviar dolores cervicales
- Sesión para aliviar dolores ciáticos
BONUS EXTRA
- Sesión en pareja para aliviar dolores típicos
- Sesión preparación al momento del parto
¡Hazte con este pack y conecta contigo y/o con tu bebé!
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